梅丽莎的慢炖锅填料
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 575 Min
- 16 份数
- $12.5
梅丽莎的慢炖锅填料
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 575 Min
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- $12.5
食材
主要食材
- 🧈 3/4根淡味黄油
- 🥬 2杯切碎的芹菜
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- 2 1/2茶匙干欧芹
- 🍄 2杯新鲜蘑菇
- 🍞 16片全麦面包，切成小方块
- 🍇 1/2杯蔓越莓干
- 🍏 1杯切碎的苹果
- 1茶匙家禽调味料
- 1 1/2茶匙干鼠尾草
- 1茶匙干百里香
- 🧄 1茶匙蒜粉
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 🥣 3杯低钠鸡汤
- 🥚 1个鸡蛋
- 🥚 2个蛋白
- 💧 1杯水
步骤
1
在大锅中用中火融化黄油。将洋葱、芹菜、蘑菇和欧芹加入锅中，经常搅拌直至蔬菜变软。
2
在大碗中混合面包块、蔓越莓干和苹果，将炒好的蔬菜倒在面包块上并轻轻混合。
3
加入家禽调味料、鼠尾草、百里香、蒜粉和胡椒调味。倒入适量鸡汤（只需湿润即可），并轻轻拌入鸡蛋。
4
将混合物转移到慢炖锅中并盖好盖子。
5
将慢炖锅设置为高温45分钟；然后调至低温，继续炖煮4到8小时。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 7g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
均匀切割蔬菜以确保烹饪均匀。换成蔬菜汤制作素食版本。可以提前一天准备好填料并在冷藏后烹饪，更加方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。