地中海风味意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
地中海风味意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
意大利面
- 🍝 1（8盎司）包装的扁面条
肉类
- 🥓 3片培根
- 🍗 1磅无骨鸡胸肉，煮熟并切块
香料和草药
- 🧂 适量盐
- ¼茶匙干迷迭香
罐装食品
- 🍅 1（14.5盎司）罐去皮和切块的西红柿连汁
- 1（6盎司）罐洋蓟心，沥干
奶酪
- ⅓杯碎羊乳酪
其他
- ⅔杯去核黑橄榄
步骤
1
将一大锅淡盐水烧开。加入意大利面并煮8到10分钟或直到有嚼劲；沥干水分。
2
在大型深底平底锅中放入培根。用中高温加热直至均匀变成棕色。沥干、弄碎并搁置一旁。
3
用盐调味鸡肉。在大煎锅或炖锅中搅拌鸡肉和培根。加入西红柿和迷迭香，小火炖20分钟。
4
拌入羊乳酪、橄榄和洋蓟心，加热至透热。与新鲜煮好的意大利面混合并趁热上桌。
营养成分
每份🔥
625
卡路里
- 45g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
如果需要素食选择，可以用蘑菇和西葫芦等额外蔬菜代替鸡肉和培根。使用全麦意大利面以增加纤维含量。用额外的羊乳酪或欧芹装饰以提升外观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。