浓郁厚实男士辣椒
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份数
- $25
浓郁厚实男士辣椒
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份数
- $25
食材
肉类
- 🍖 5磅瘦牛肉末
豆类
- 1罐（15盎司）红腰豆，冲洗并沥干
蔬菜
- 1个青椒，去籽并切碎
- 1个红椒，去籽并切碎
- 🧅 1个中等洋葱，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
罐头及干货
- 🥫 2罐（10盎司）番茄酱
- 💧 1杯水
- ¾杯辣椒粉
步骤
1
在大锅中用中高火煮牛肉末，搅拌至均匀焦黄。沥干油脂。
2
将火力调至中火；将红腰豆、彩椒、洋葱和大蒜加入锅中。翻炒1到3分钟。
3
加入番茄酱和水，用辣椒粉调味。以小火炖40分钟，不加盖。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 37g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
配上新鲜烤制的面包食用效果最佳。可选配料包括碎奶酪、酸奶油或挤一些酸橙汁增加风味。如果想要更辣，可以考虑加入切碎的墨西哥辣椒或额外的辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。