
肉丸砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
肉丸砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
食材
酱料和混合物
- 🍅 1罐(24盎司)现成的番茄酱
- 💧 1杯水
- ½杯现成的披萨酱
- 🥛 ½杯牛奶
蛋白质
- 🍖 10个冷冻熟肉丸,解冻
芝士
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪,或根据口味调整
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。
2
在碗中搅拌通心粉、番茄酱、水、披萨酱和牛奶。倒入深烤盘中;通心粉应完全浸没在酱汁中。用锡纸将烤盘紧紧盖住。
3
在预热的烤箱中烘烤20分钟;揭开锡纸并将肉丸放在上面,并将其部分压入通心粉和酱汁中;再次用锡纸紧密覆盖。
4
继续烘烤,直到通心粉变软但仍有一点嚼劲,再烤20到30分钟。
5
揭开锡纸;撒上帕尔马干酪;放回烤箱再烤5分钟。取出后静置5分钟即可上桌。
营养成分
每份🔥
448
卡路里
- 22g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,您可以在酱料混合物中加入意大利调味料或碎红辣椒片。搭配蒜香面包或一份沙拉作为完整餐点享用。确保肉丸完全解冻以保证均匀烹饪。使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得最佳口感和质地。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。