玛格丽特鸡肉墨西哥芝士卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
玛格丽特鸡肉墨西哥芝士卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
腌料
- 1杯瓶装玛格丽特混合汁
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 🍈 2汤匙酸橙汁
- 🧄 1汤匙蒜粉
鸡肉准备
- 1汤匙植物油
- 🐔 2块去皮去骨鸡胸肉 - 切成一口大小的块
组装
- 8张(10英寸)面粉玉米饼
- 🧀 1杯切碎的切达干酪
- 🧀 1杯碎蒙特雷杰克奶酪
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在一个大碗中,将玛格丽特混合物、柠檬汁、酸橙汁和大蒜粉搅拌在一起。
3
在大煎锅中用中火加热植物油。在热油中煮鸡肉并搅拌,直到中心不再粉红且汁液清澈,大约5到7分钟。沥干鸡肉上的多余油。
4
将玛格丽特混合物倒入有鸡肉的煎锅中;慢炖直到大部分玛格丽特混合物蒸发掉,持续15到20分钟。转移到铺了纸巾的盘子上沥干鸡肉。
5
用4张玉米饼分层放上鸡肉、切达干酪和蒙特雷杰克奶酪;再用剩下的4张玉米饼盖顶。一次放1或2个准备好的墨西哥芝士卷在大的烤盘上。
6
在预热的烤箱中烘烤墨西哥芝士卷,直到奶酪融化,大约15分钟。重复操作剩余的墨西哥芝士卷;切成四份食用。
营养成分
每份🔥
812
卡路里
- 38g蛋白质
- 87g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,可以提前准备好腌料并存放在冰箱中。使用披萨刀可以轻松将墨西哥芝士卷切成四份。添加酸奶油、鳄梨酱或莎莎酱作为额外的味道。你可以用低脂奶酪来减少整体热量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。