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枫糖山核桃格兰诺拉麦片配干果

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 20 份数
  • $10

食材

  • 干性材料

    • 6杯传统燕麦片
    • 1 ½杯细切山核桃
    • ½杯细切杏仁
    • ¾杯切碎的枣
    • ¾杯切碎的葡萄干
    • ⅔杯切碎的蔓越莓干
  • 湿性材料

    • ½杯植物油
    • ½杯纯枫糖浆
    • 💧 ⅓杯沸水
  • 香料

    • 2茶匙肉桂粉
    • 1茶匙豆蔻粉

步骤

1

将烤箱预热至325°F(165°C)。

2

将燕麦、山核桃和杏仁混合在一个碗中。

3

在量杯中搅拌植物油、枫糖浆和沸水,倒入燕麦混合物中并搅拌均匀。

4

将燕麦混合物均匀铺在2个烤盘上。

5

在预热好的烤箱中烘烤12分钟,取出搅拌一下,再烘烤12分钟,再搅拌一次并烘烤最后12分钟或直至格兰诺拉麦片呈金黄色。冷却至室温。

6

将肉桂和豆蔻放入带盖子的容器中,加入枣、葡萄干和蔓越莓干,盖上盖子摇匀,使水果均匀裹上调料。

7

待格兰诺拉麦片冷却后,将调过味的干果均匀混合到麦片中。

营养成分

每份

🔥

278

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得更浓郁的坚果香味,在混合前可以先将山核桃和杏仁烤一下。将格兰诺拉麦片存放在密闭容器中,置于室温下可保鲜长达2周。这款格兰诺拉麦片搭配希腊酸奶或杏仁奶,是丰盛的早餐或小吃。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。