
枫糖山核桃格兰诺拉麦片配干果
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 20 份数
- $10
枫糖山核桃格兰诺拉麦片配干果
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 20 份数
- $10
食材
干性材料
- 6杯传统燕麦片
- 1 ½杯细切山核桃
- ½杯细切杏仁
- ¾杯切碎的枣
- ¾杯切碎的葡萄干
- ⅔杯切碎的蔓越莓干
湿性材料
- ½杯植物油
- ½杯纯枫糖浆
- 💧 ⅓杯沸水
香料
- 2茶匙肉桂粉
- 1茶匙豆蔻粉
步骤
1
将烤箱预热至325°F(165°C)。
2
将燕麦、山核桃和杏仁混合在一个碗中。
3
在量杯中搅拌植物油、枫糖浆和沸水,倒入燕麦混合物中并搅拌均匀。
4
将燕麦混合物均匀铺在2个烤盘上。
5
在预热好的烤箱中烘烤12分钟,取出搅拌一下,再烘烤12分钟,再搅拌一次并烘烤最后12分钟或直至格兰诺拉麦片呈金黄色。冷却至室温。
6
将肉桂和豆蔻放入带盖子的容器中,加入枣、葡萄干和蔓越莓干,盖上盖子摇匀,使水果均匀裹上调料。
7
待格兰诺拉麦片冷却后,将调过味的干果均匀混合到麦片中。
营养成分
每份🔥
278
卡路里
- 5g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了获得更浓郁的坚果香味,在混合前可以先将山核桃和杏仁烤一下。将格兰诺拉麦片存放在密闭容器中,置于室温下可保鲜长达2周。这款格兰诺拉麦片搭配希腊酸奶或杏仁奶,是丰盛的早餐或小吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。