
曼提(亚美尼亚饺子)
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份数
- $10
曼提(亚美尼亚饺子)
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份数
- $10
食材
面团
- 1 ⅔ 杯通用面粉,或根据需要添加更多
- 🥚 1 个大鸡蛋
- 1 ½ 茶匙橄榄油
- 🧂 ½ 茶匙犹太盐
- 💧 2 汤匙水,或根据需要调整
馅料
- 🐄 ½ 磅牛肉末
- 🧅 ¼ 杯切碎的洋葱
- 🌿 2 汤匙切碎的新鲜欧芹
- 1 茶匙烟熏辣椒粉
- 🧂 1 茶匙犹太盐
- ½ 茶匙现磨黑胡椒
- 少许卡宴辣椒粉
酱汁
- 1 汤匙橄榄油
- 🧄 1 瓣压碎的大蒜
- 🍅 ½ 杯番茄酱
- 2 杯鸡肉或牛肉高汤
- 适量盐和现磨黑胡椒调味
- 适量卡宴辣椒粉调味
步骤
1
将四分之三的面粉、鸡蛋、橄榄油、盐和水混合在一个碗中。用叉子搅拌,然后揉成光滑的面团。静置30分钟。
2
将牛肉末、洋葱、欧芹、辣椒粉、盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉混合在一个碗中。搅拌均匀并放入冰箱冷藏。
3
将烤箱预热至400°F(200°C),并在铸铁煎锅上涂抹橄榄油。
4
将面团擀薄并切成小矩形(约1.5 x 1.75英寸)。分配馅料并将两端捏在一起制成饺子。
5
将曼提排列在煎锅中,饺子之间留出空隙。在烤箱中间层烘烤40分钟。
6
制作番茄汤:加热橄榄油,炒香大蒜,然后加入番茄酱、高汤、盐、胡椒和卡宴辣椒粉。炖煮后备用。
7
将番茄汤倒入烤好的曼提上,并放回烤箱再烤15分钟。
营养成分
每份🔥
257
卡路里
- 11g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果需要,可以用羊肉代替牛肉。搭配原味酸奶或酸奶蘸酱食用以获得正宗风味。剩菜可以在烤箱中重新加热,口感更酥脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。