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曼提(亚美尼亚饺子)

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 份数
  • $10

食材

  • 面团

    • 1 ⅔ 杯通用面粉,或根据需要添加更多
    • 🥚 1 个大鸡蛋
    • 1 ½ 茶匙橄榄油
    • 🧂 ½ 茶匙犹太盐
    • 💧 2 汤匙水,或根据需要调整
  • 馅料

    • 🐄 ½ 磅牛肉末
    • 🧅 ¼ 杯切碎的洋葱
    • 🌿 2 汤匙切碎的新鲜欧芹
    • 1 茶匙烟熏辣椒粉
    • 🧂 1 茶匙犹太盐
    • ½ 茶匙现磨黑胡椒
    • 少许卡宴辣椒粉
  • 酱汁

    • 1 汤匙橄榄油
    • 🧄 1 瓣压碎的大蒜
    • 🍅 ½ 杯番茄酱
    • 2 杯鸡肉或牛肉高汤
    • 适量盐和现磨黑胡椒调味
    • 适量卡宴辣椒粉调味

步骤

1

将四分之三的面粉、鸡蛋、橄榄油、盐和水混合在一个碗中。用叉子搅拌,然后揉成光滑的面团。静置30分钟。

2

将牛肉末、洋葱、欧芹、辣椒粉、盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉混合在一个碗中。搅拌均匀并放入冰箱冷藏。

3

将烤箱预热至400°F(200°C),并在铸铁煎锅上涂抹橄榄油。

4

将面团擀薄并切成小矩形(约1.5 x 1.75英寸)。分配馅料并将两端捏在一起制成饺子。

5

将曼提排列在煎锅中,饺子之间留出空隙。在烤箱中间层烘烤40分钟。

6

制作番茄汤:加热橄榄油,炒香大蒜,然后加入番茄酱、高汤、盐、胡椒和卡宴辣椒粉。炖煮后备用。

7

将番茄汤倒入烤好的曼提上,并放回烤箱再烤15分钟。

营养成分

每份

🔥

257

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

如果需要,可以用羊肉代替牛肉。搭配原味酸奶或酸奶蘸酱食用以获得正宗风味。剩菜可以在烤箱中重新加热,口感更酥脆。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。