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CookGo
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妈妈的美味超级炸玉米饼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 10.5 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 腌料

    • 🍋 ¼杯青柠汁
    • 🌿 ¼杯切碎的新鲜香菜
    • ½个墨西哥辣椒,去籽并切碎
    • 2汤匙橄榄油
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙孜然粉
  • 主料

    • 1½磅牛肉裙边牛排,逆纹理切成½英寸的条状
    • 🧅 1个黄洋葱,切成½英寸的条状
    • 3个红甜椒,切成½英寸的条状
  • 烹饪用油

    • 2茶匙植物油,分次使用,或按需添加

步骤

1

在大玻璃或陶瓷碗中,将青柠汁、香菜、墨西哥辣椒、橄榄油、大蒜和孜然混合搅拌。加入裙边牛排、洋葱和红甜椒;翻拌均匀使表面裹上调料。用保鲜膜覆盖碗,放入冰箱腌制30分钟至2小时。

2

从腌料中取出牛排、洋葱和甜椒,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。

3

在大煎锅中加热1茶匙植物油,直到油微微闪亮。在热油中煮牛排,翻炒至各面上色且中心仍呈粉红色,每面约3分钟。将肉转移到盘子上,用铝箔纸覆盖静置5分钟。

4

在同一个煎锅中加热剩余的油,用中高火加热。在热油中翻炒洋葱和甜椒,直至刚刚变软但仍保持脆嫩,大约5到6分钟。将肉放回煎锅中;煮至完全加热。

营养成分

每份

🔥

112

卡路里

  • 7g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

腌制整整2小时可以提升风味。如果不想使用植物油,建议使用高烟点的油如鳄梨油以获得最佳效果。搭配您最喜欢的玉米饼、莎莎酱或鳄梨酱一起食用,增添风味和口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。