妈妈的美味超级炸玉米饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10.5 Min
- 12 份数
- $15
妈妈的美味超级炸玉米饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10.5 Min
- 12 份数
- $15
食材
腌料
- 🍋 ¼杯青柠汁
- 🌿 ¼杯切碎的新鲜香菜
- ½个墨西哥辣椒,去籽并切碎
- 2汤匙橄榄油
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1茶匙孜然粉
主料
- 1½磅牛肉裙边牛排,逆纹理切成½英寸的条状
- 🧅 1个黄洋葱,切成½英寸的条状
- 3个红甜椒,切成½英寸的条状
烹饪用油
- 2茶匙植物油,分次使用,或按需添加
步骤
1
在大玻璃或陶瓷碗中,将青柠汁、香菜、墨西哥辣椒、橄榄油、大蒜和孜然混合搅拌。加入裙边牛排、洋葱和红甜椒;翻拌均匀使表面裹上调料。用保鲜膜覆盖碗,放入冰箱腌制30分钟至2小时。
2
从腌料中取出牛排、洋葱和甜椒,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。
3
在大煎锅中加热1茶匙植物油,直到油微微闪亮。在热油中煮牛排,翻炒至各面上色且中心仍呈粉红色,每面约3分钟。将肉转移到盘子上,用铝箔纸覆盖静置5分钟。
4
在同一个煎锅中加热剩余的油,用中高火加热。在热油中翻炒洋葱和甜椒,直至刚刚变软但仍保持脆嫩,大约5到6分钟。将肉放回煎锅中;煮至完全加热。
营养成分
每份🔥
112
卡路里
- 7g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
腌制整整2小时可以提升风味。如果不想使用植物油,建议使用高烟点的油如鳄梨油以获得最佳效果。搭配您最喜欢的玉米饼、莎莎酱或鳄梨酱一起食用,增添风味和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。