提前准备的西兰花沙拉
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 份数
- $10
提前准备的西兰花沙拉
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 12 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥦 5杯西兰花小朵
- 🧅 1/3杯切碎的洋葱
蛋白质
- 🥓 6片熟培根，弄碎
- 🌰 1/2杯杏仁片
水果
- 🍇 1/2杯葡萄干
乳制品
- 🧀 1/2杯切碎的切达奶酪
调味品
- 1杯蛋黄酱
- 🍚 1/4杯白糖
- 3汤匙红酒醋
步骤
1
将西兰花小朵切成一口大小的块。与培根、葡萄干、杏仁、切达奶酪和洋葱一起放入大碗中混合。
2
在小碗中混合蛋黄酱、糖和红酒醋。将调料倒在西兰花朵混合物上并充分搅拌。
3
冷藏8小时或过夜。食用前再次搅拌。
营养成分
每份🔥
274
卡路里
- 6g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的版本，可以用希腊酸奶代替蛋黄酱。如果立即食用，请让沙拉静置至少30分钟以使味道融合。这个食谱可以轻松加倍，适合更多人聚会。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。