魔法水果沙拉
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $10.5
魔法水果沙拉
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $10.5
食材
水果
- 1罐（20盎司）菠萝块，含汁
- 🍇 1杯无籽葡萄，红色或绿色
- 🍌 2根中等香蕉
乳制品
- 🥛 1 3/4杯脱脂（低脂）牛奶
其他
- 1包（3.5盎司）速溶布丁粉，柠檬味或香草味
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将罐装菠萝的汁液沥干。将菠萝块放入一个大碗中。
3
冲洗葡萄并沥干。将葡萄加入碗中。
4
剥掉香蕉皮并切成小块。加入碗中。
5
将牛奶倒在水果上。在慢慢搅拌水果混合物的同时撒入布丁粉。
6
让混合物静置5分钟，然后食用。
7
在2小时内冷藏剩余部分。
营养成分
每份🔥
97
卡路里
- 2g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
选择成熟的香蕉以获得更佳的甜度和口感。可以用新鲜菠萝代替菠萝块，增添酸甜风味。冷藏后食用味道更佳，体验更加清爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。