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超载素食玉米片

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 腰果芝士

    • ½杯腰果
    • 1杯块状莎莎酱
    • 1个小红甜椒 - 去籽、去核并切碎
    • 2汤匙营养酵母
    • 🧂 ½茶匙姜黄粉
    • ¼茶匙盐
  • 玉米片底料

    • 🌽 1(13盎司)包玉米片
    • 1(15.25盎司)罐黑豆辣椒(如Amy's®品牌)
  • 鳄梨酱

    • 🥑 2个熟透的鳄梨,去皮并切块
    • ¼杯新鲜香菜叶,或根据口味调整
    • 🍋 ½个柠檬榨汁
    • 🧂 1小撮盐,或根据口味调整
  • 配料

    • 1杯番茄莎莎酱
    • 2汤匙新鲜香菜叶,或根据口味调整

步骤

1

将腰果放入碗中,用冷水覆盖浸泡4小时。沥干水分。

2

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。在烤盘上铺铝箔纸。

3

将沥干的腰果、莎莎酱、甜椒、营养酵母、姜黄和盐放入高速搅拌机中;搅拌至顺滑且微热。

4

在准备好的烤盘上铺满玉米片,将辣椒均匀地舀在玉米片上,再将腰果芝士舀在辣椒上。

5

在预热的烤箱中烤至热透,大约10到15分钟。

6

将鳄梨、¼杯香菜和柠檬汁放入碗中。加入盐调味,用叉子压成大部分顺滑但略带颗粒的鳄梨酱。

7

将鳄梨酱和番茄莎莎酱放在玉米片上,并撒上香菜。趁热享用。

营养成分

每份

🔥

518

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 57g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜柠檬汁来增强鳄梨酱的风味。如果需要更辣,可以向腰果芝士或番茄莎莎酱中加入切碎的墨西哥辣椒。提前一晚准备好腰果芝士以缩短制作时间。确保玉米片出炉后立即食用,以获得最佳口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。