清淡春蔬意面
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $10
清淡春蔬意面
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $10
食材
主料
- 1（16盎司）盒装斜管面（如Barilla® Plus）
- 3汤匙橄榄油
- 1个黄西葫芦，切片并切成四份
- 1个西葫芦，切片并切成四份
- ½茶匙蒜末
- ½（16盎司）瓶清淡帕尔马干酪胡椒酱（如Cains®）
- 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
将一大锅加了少许盐的水煮沸。加入斜管面并偶尔搅拌，煮至有嚼劲但仍略带硬心，大约11分钟。沥干水分并转移到碗中。
2
同时，将平底锅用中火加热。加入橄榄油并加热约30秒。加入黄西葫芦、西葫芦和大蒜并炒至变软，约5分钟。轻撒盐和胡椒调味。
3
将炒好的蔬菜加入煮熟的意大利面中，倒入酱汁，拌匀。可以热吃或冷吃。
营养成分
每份🔥
292
卡路里
- 8g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
你可以使用其他类型的意大利面，如螺旋面或蝴蝶面来变换口味。这道菜非常适合用来做餐前准备；你可以在冰箱中存放最多三天。添加额外的蔬菜或蛋白质，如鸡肉丁或豆腐，以增加营养多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。