
懒人云吞汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
懒人云吞汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
食材
高汤
- 2夸脱鸡汤或高汤
- 1束青葱,分开使用
- 1块3英寸新鲜生姜
- 2汤匙酱油,根据口味可再添加
- 1.5茶匙米醋
- 1汤匙红糖
- 1茶匙犹太盐,分开使用
肉丸
- 1磅猪肉末
- 2茶匙烤芝麻油
- 2茶匙玉米淀粉
蔬菜
- 3颗小上海青
步骤
1
将鸡汤放入大锅或荷兰烤箱中,用中高火加热。将青葱的白色部分切成1英寸的段,加入高汤中。加入蒜瓣。将1英寸的姜切片并加入高汤中。加入1汤匙酱油、醋、红糖和0.5茶匙盐。煮沸混合物,偶尔搅拌。
2
将猪肉放入碗中。将剩余的青葱绿色部分切碎。预留3汤匙作为装饰。将剩余的葱加入碗中;擦入剩下的2英寸姜末。加入剩余的酱油、剩余的盐、芝麻油和玉米淀粉到碗中;混合直至充分结合。
3
将混合物制成1英寸的球,并将其加入高汤中。或者,用小勺舀出满满的肉丸放入高汤中。将火调至小火;煮5分钟。
4
加入云吞皮、上海青和适量酱油调味。煮8分钟,偶尔搅拌。
5
如果需要,可以用保留的青葱和辣酱或辣椒脆装饰后上桌。
营养成分
每份🔥
418
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
如果想减少钠摄入量,可以使用低钠鸡汤。你可以预先制作肉丸并冷冻起来,下次准备时会更快。加入辣椒片或辣椒酱以获得更辣的版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。