
羊肉米饭酿卷心菜
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $18
羊肉米饭酿卷心菜
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $18
食材
基础食材
- 🧈 ¼ 杯黄油
- 2 汤匙橄榄油
- 🧅 ½ 个洋葱,切丁
- 🧄 4 瓣大蒜,压碎
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 1 茶匙孜然粉
- ½ 茶匙肉桂粉
- ¼ 茶匙辣椒粉
- 1 小撮干牛至
- 1 磅羊肉末
- 1 杯白米
- 2 茶匙盐
- ¼ 杯切碎的意大利香菜
- 🌰 2 汤匙切片杏仁
- 1 汤匙干蔓越莓
- 🥬 1 颗卷心菜
- 适量盐和黑胡椒粉
- 2 片月桂叶
- 🍅 1 杯番茄泥
- 3 ½ 杯鸡汤
- 🧅 ½ 个洋葱,切片
- ¼ 杯碎羊乳酪
- 2 汤匙切碎的意大利香菜
步骤
1
在中火加热的平底锅中融化黄油;加入橄榄油与融化的黄油一起加热。将洋葱丁煮至透明(约8分钟),加入大蒜搅拌1分钟,然后加入香料并放置冷却。
2
在一个碗中混合羊肉末、米饭、盐、香菜、杏仁和蔓越莓。与冷却的洋葱混合物混合,并冷藏备用。
3
在大锅中烧开一锅水。去掉卷心菜的核心,将整颗卷心菜放入沸水中煮至叶子开始分离。冷却分离的卷心菜叶。
4
将烤箱预热至350°F(175°C)。
5
每片卷心菜叶填充约½杯羊肉混合物,卷成条状,重复操作直至用完所有叶子。在砂锅底部铺上多余的叶子并将卷好的卷心菜放在上面。
6
加入月桂叶、番茄泥、鸡汤和切片洋葱。用盐和胡椒调味,再用更多的卷心菜叶覆盖,最后盖上砂锅盖。
7
在烤箱中烘烤1小时15分钟至1小时30分钟,直至羊肉和米饭完全熟透。
8
让菜肴静置30分钟,然后搭配羊乳酪和香菜装饰即可享用。
营养成分
每份🔥
740
卡路里
- 32g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小贴士
小心地将卷心菜叶焯水,以确保它们不会过度煮软导致撕裂。将剩菜存放在密封容器中,最多可保存3天。使用新鲜和干燥草药的混合物来增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。