韩国辣味鸡肉土豆 (Tak Toritang)

Name: 韩国辣味鸡肉土豆 (Tak Toritang)
Total time: 45 min
Yield: 4 份数
Ingredients: 🍗 2 ½ 磅鸡翅根; 🥔 2 个大土豆，切成大块; 🥕 2 根胡萝卜，切成2英寸的段; 🧅 1 个大洋葱，切成8块; 🧄 4 瓣大蒜，压碎; 💧 ¼ 杯水; ½ 杯酱油; 🍬 2 汤匙白糖; 3 汤匙辣椒酱（韩国辣酱）

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

45 Min
4 份数
$15

韩国辣味鸡肉土豆 (Tak Toritang)

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

45 Min
4 份数
$15

食材

蛋白质
- 🍗 2 ½ 磅鸡翅根
蔬菜
- 🥔 2 个大土豆，切成大块
- 🥕 2 根胡萝卜，切成2英寸的段
- 🧅 1 个大洋葱，切成8块
- 🧄 4 瓣大蒜，压碎
液体
- 💧 ¼ 杯水
- ½ 杯酱油
调味品和香料
- 🍬 2 汤匙白糖
- 3 汤匙辣椒酱（韩国辣酱）

步骤

在中火加热的大锅中，将鸡翅根、土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、水、酱油、糖和辣椒酱混合在一起。

将混合物煮沸。

将火调低并慢炖45分钟，直到鸡肉煮熟、蔬菜变软且汤汁变稠。

营养成分

每份

🔥

447

卡路里

26g
蛋白质
55g
碳水化合物
14g
脂肪

💡 小贴士

搭配一碗热腾腾的白米饭食用效果最佳。如需更辣，可加入更多辣椒酱。剩菜可在冰箱中保存最多3天，并在食用前重新加热。可以使用鸡大腿或其他鸡块代替鸡翅根。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。