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韩式虾仁炒饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 1根胡萝卜,切丁
    • 1/2个青椒,切丁
    • 🧅 1/2个洋葱,切丁
    • 🌽 1/2罐全粒玉米,沥干
    • 🧄 2瓣大蒜,切片
  • 海鲜

    • 🦐 2杯虾仁,去壳去肠线
  • 主食原料

    • 3汤匙橄榄油,分用
    • 🍚 4杯熟米饭,冷却
    • 2汤匙蚝油
    • 2汤匙酱油
    • 🧈 4茶匙黄油,分用
    • 🧂 1/2茶匙盐
  • 鸡蛋

    • 🥚 2个鸡蛋,打散
    • 🥚 2个整蛋(用于顶部装饰)

步骤

1

在大煎锅中用中火加热2汤匙橄榄油。加入胡萝卜和青椒;煮至稍微变软,约5分钟。加入虾、洋葱、玉米和大蒜;煮至虾变粉且不再透明,约5分钟。倒出多余液体,将火调低,继续焖煮。

2

在另一个煎锅中用中火加热剩余的1汤匙橄榄油。倒入打散的鸡蛋并炒至凝固且不再流动,约2到3分钟。轻轻将炒蛋混入虾和蔬菜中。

3

将米饭、蚝油、酱油、3茶匙黄油和盐加入虾混合物中,翻炒直至彻底混合且米饭和虾均匀裹上酱汁。

4

在小不粘锅中用中火加热剩余的1茶匙黄油直至融化并不再起泡。打入一个整蛋,盖上锅盖,煮至底部略微金黄、蛋黄仍然流心且蛋白略微凝固,约3分钟。转移到盘子上,并重复操作其余鸡蛋,视需要添加更多黄油。

5

将煎蛋放在虾炒饭上即可。

营养成分

每份

🔥

553

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 61g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

为获得最佳效果,请使用冷却或隔夜米饭,以防止炒饭变得糊状。通过添加您喜欢的蔬菜或将鸡肉代替虾来自定义菜肴。搭配泡菜或其他韩国小菜一起食用,体验正宗风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。