
韩式明太鱼汤(黄太汤)
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份数
- $10
韩式明太鱼汤(黄太汤)
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 份数
- $10
食材
主料
- 50克干明太鱼
- 400克萝卜,切片
- 🥚 3个鸡蛋
- 🧅 一些青葱,切碎
调味料
- 🧂 1汤匙酱油
- 🧂 2汤匙韩式酱油
- 1汤匙芝麻油
- 2汤匙凤尾鱼酱
- 🧄 1汤匙蒜末
- 💧 1500毫升水
步骤
1
将50克干明太鱼浸泡在水中使其复水。
2
将400克萝卜切成薄片。
3
将泡发好的明太鱼切成一口大小的块。
4
在锅中加热1汤匙芝麻油、1汤匙凤尾鱼酱和1汤匙酱油,用中火翻炒萝卜和明太鱼约3分钟。
5
向锅中加入1500毫升水并煮沸。
6
加入1汤匙蒜末、2汤匙韩式酱油和1汤匙凤尾鱼酱,用大火煮沸。
7
沸腾后撇去浮沫以获得更清爽的味道。盖上锅盖,小火炖煮20分钟。
8
打散3个鸡蛋并倒入汤中,加入切碎的青葱,快速煮沸后立即上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
这款汤非常适合在饮酒后作为清淡且营养丰富的餐点。如果汤最初味道偏淡,可以延长炖煮时间让味道更浓郁。可以将剩余的汤存放在冰箱中最多两天,并在食用前重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。