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韩式明太鱼汤(黄太汤)

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 份数
  • $10

食材

  • 主料

    • 50克干明太鱼
    • 400克萝卜,切片
    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🧅 一些青葱,切碎
  • 调味料

    • 🧂 1汤匙酱油
    • 🧂 2汤匙韩式酱油
    • 1汤匙芝麻油
    • 2汤匙凤尾鱼酱
    • 🧄 1汤匙蒜末
    • 💧 1500毫升水

步骤

1

将50克干明太鱼浸泡在水中使其复水。

2

将400克萝卜切成薄片。

3

将泡发好的明太鱼切成一口大小的块。

4

在锅中加热1汤匙芝麻油、1汤匙凤尾鱼酱和1汤匙酱油,用中火翻炒萝卜和明太鱼约3分钟。

5

向锅中加入1500毫升水并煮沸。

6

加入1汤匙蒜末、2汤匙韩式酱油和1汤匙凤尾鱼酱,用大火煮沸。

7

沸腾后撇去浮沫以获得更清爽的味道。盖上锅盖,小火炖煮20分钟。

8

打散3个鸡蛋并倒入汤中,加入切碎的青葱,快速煮沸后立即上桌。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

这款汤非常适合在饮酒后作为清淡且营养丰富的餐点。如果汤最初味道偏淡,可以延长炖煮时间让味道更浓郁。可以将剩余的汤存放在冰箱中最多两天,并在食用前重新加热。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。