
牧场鸡肉砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
牧场鸡肉砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $20
食材
基础食材
- 1汤匙植物油
- 🧅 1个中等大小的白洋葱,切丁
- 1个中等大小的红甜椒,切丁
- 1个中等大小的绿甜椒,切丁
- 🍄 1罐(10.5盎司)浓缩蘑菇奶油汤
- 1罐(10.5盎司)浓缩鸡肉奶油汤
- 🍅 1罐(10盎司)带青辣椒的番茄丁
- 1杯鸡汤
- 2汤匙酸奶油
- 🌿 2茶匙孜然粉
- 1茶匙安乔辣椒粉
- 🌿 ½茶匙干牛至
- ¼茶匙墨西哥烟熏辣椒粉
- 🍗 1只(3磅)熟鸡,撕成条或切成块
- 🧀 1包(8盎司)切碎的切达奶酪
- 10张(6英寸)玉米饼,切成四分之一
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。收集所有食材。
2
在大火加热的大煎锅中加热油。炒洋葱和甜椒约2分钟,然后转移到另一个大碗中。
3
在同一个大碗中,混合浓缩汤、带青辣椒的番茄丁、鸡汤、酸奶油、孜然粉、安乔辣椒粉、牛至和墨西哥烟熏辣椒粉以制作酱汁。
4
在9x13英寸的烤盘底部铺上一些酱汁。制作第一层:一半的鸡肉丝、一半的酱汁、一半的切达奶酪和一半的玉米饼。
5
在玉米饼上铺上剩余的鸡肉。除了留出半杯之外,将剩余的酱汁倒在鸡肉上,再撒上三分之一的切达奶酪和剩余的玉米饼。
6
加入最后半杯酱汁,并在顶部撒上剩余的奶酪。
7
将砂锅放入预热好的烤箱中烘烤40分钟,或直到冒泡。
8
可选:用火烤2到3分钟,直至顶部呈金黄色。
9
从烤箱中取出,稍微冷却后趁热食用。
营养成分
每份🔥
479
卡路里
- 32g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
为方便起见并增添风味,可以使用旋转烤鸡。为了更加浓郁的口感,可以用普通希腊酸奶代替酸奶油。提前准备好并将砂锅冷冻起来用于快速备餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。