杏鲍菇酱油黄油炒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份数
- $5
杏鲍菇酱油黄油炒
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍄 2 个杏鲍菇
- 🧈 30g 黄油
- 一把嫩叶蔬菜
酱料食材
- 1 汤匙酱油
- 1 汤匙味淋
- 1/2 汤匙低聚糖
步骤
1
修剪杏鲍菇的根部和顶部，然后切成 3-4 段。
2
在杏鲍菇两面都浅浅划几刀。
3
中火加热锅，融化黄油。
4
在黄油中将杏鲍菇煎至金黄色。
5
改小火，加入酱料食材，慢炖至杏鲍菇表面裹上一层酱汁。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
搭配嫩叶蔬菜一起食用，以增添清新感。如果没有低聚糖，可以用蜂蜜或糖代替。这道菜适合搭配米饭或面条享用，成为一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。