
生酮芝士汉堡砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
生酮芝士汉堡砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
脂肪和油
- 🧈 1茶匙黄油,或根据需要
肉类
- 🍖 1磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
- 2瓣大蒜,压碎
香料和调味料
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
乳制品
- 🧀 1杯切达奶酪丝,分成两份
调味品
- 2汤匙番茄酱
- 2汤匙蛋黄酱
- 2汤匙切碎的腌黄瓜
- ½汤匙芥末
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。用黄油涂抹烤盘。
2
在大型不粘锅中,用中火加热绞牛肉和洋葱,直至牛肉变成褐色且洋葱变软、呈半透明状,约5到10分钟。加入蒜,炒香,约1分钟。用盐和胡椒粉调味。加入1/2杯切达奶酪搅拌均匀。
3
离火。加入番茄酱、蛋黄酱、腌黄瓜和芥末。将混合物转移到涂了黄油的烤盘中,并在顶部撒上剩余的1/2杯切达奶酪。
4
放入预热好的烤箱中烘烤,直到奶酪融化,约7到10分钟。
营养成分
每份🔥
432
卡路里
- 26g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道,可以稍微增加腌黄瓜或芥末的用量。使用瘦绞牛肉以降低脂肪含量,同时不影响味道。提前做好并冷藏——只需在食用前重新加热即可。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。