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生酮芝士汉堡砂锅

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 脂肪和油

    • 🧈 1茶匙黄油,或根据需要
  • 肉类

    • 🍖 1磅绞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切碎的洋葱
    • 2瓣大蒜,压碎
  • 香料和调味料

    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
  • 乳制品

    • 🧀 1杯切达奶酪丝,分成两份
  • 调味品

    • 2汤匙番茄酱
    • 2汤匙蛋黄酱
    • 2汤匙切碎的腌黄瓜
    • ½汤匙芥末

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。用黄油涂抹烤盘。

2

在大型不粘锅中,用中火加热绞牛肉和洋葱,直至牛肉变成褐色且洋葱变软、呈半透明状,约5到10分钟。加入蒜,炒香,约1分钟。用盐和胡椒粉调味。加入1/2杯切达奶酪搅拌均匀。

3

离火。加入番茄酱、蛋黄酱、腌黄瓜和芥末。将混合物转移到涂了黄油的烤盘中,并在顶部撒上剩余的1/2杯切达奶酪。

4

放入预热好的烤箱中烘烤,直到奶酪融化,约7到10分钟。

营养成分

每份

🔥

432

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的味道,可以稍微增加腌黄瓜或芥末的用量。使用瘦绞牛肉以降低脂肪含量,同时不影响味道。提前做好并冷藏——只需在食用前重新加热即可。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。