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凯夫塔

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 份数
  • $20

食材

  • 蔬菜

    • 1束新鲜香菜,切碎
    • 🧅 3个中等洋葱,细切
    • 🍅 1个中等番茄,切片
  • 肉类

    • 1 ½磅绞羊肉
  • 调味料

    • 2茶匙磨碎的综合香料
    • 1 ½茶匙磨碎的柠檬皮
    • 🧂 2茶匙盐
  • 乳制品

    • 🧈 ¼杯软化的黄油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在一个大碗中,用手将香菜、洋葱、羊肉、综合香料、柠檬皮、盐和黄油混合均匀。为了达到最佳效果,请用手搅拌。

3

将混合物放入烤盘中或在有边的烤盘上拍成2英寸高的圆形,并在顶部排列番茄片。

4

在预热的烤箱中不加盖烘烤50分钟,直到不再呈现粉红色且内部温度至少达到160华氏度(72摄氏度)。

5

搭配皮塔饼或米饭食用。

营养成分

每份

🔥

192

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

确保将香菜和洋葱切得很细,以使肉饼质地更顺滑。搭配一碟酸奶黄瓜酱以增添风味。这道菜与地中海沙拉相配是一顿完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。