
凯夫塔
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $20
凯夫塔
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $20
食材
蔬菜
- 1束新鲜香菜,切碎
- 🧅 3个中等洋葱,细切
- 🍅 1个中等番茄,切片
肉类
- 1 ½磅绞羊肉
调味料
- 2茶匙磨碎的综合香料
- 1 ½茶匙磨碎的柠檬皮
- 🧂 2茶匙盐
乳制品
- 🧈 ¼杯软化的黄油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在一个大碗中,用手将香菜、洋葱、羊肉、综合香料、柠檬皮、盐和黄油混合均匀。为了达到最佳效果,请用手搅拌。
3
将混合物放入烤盘中或在有边的烤盘上拍成2英寸高的圆形,并在顶部排列番茄片。
4
在预热的烤箱中不加盖烘烤50分钟,直到不再呈现粉红色且内部温度至少达到160华氏度(72摄氏度)。
5
搭配皮塔饼或米饭食用。
营养成分
每份🔥
192
卡路里
- 12g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
确保将香菜和洋葱切得很细,以使肉饼质地更顺滑。搭配一碟酸奶黄瓜酱以增添风味。这道菜与地中海沙拉相配是一顿完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。