env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kahlúa腌制烤牛腩排

成本 $16, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 份数
  • $16

食材

  • 腌料

    • 1杯咖啡利口酒
    • 1茶匙浓缩咖啡粉
    • 3/4茶匙辣椒粉
    • 1茶匙干牛至
    • 1茶匙红糖
    • 🧂 1/4茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒
  • 肉类

    • 1 1/4磅牛腩排
  • 调味料

    • 1/4茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/4茶匙盐
    • 3/4茶匙辣椒粉
  • 酱汁

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1/2杯低钠牛肉高汤
    • 🧈 2汤匙黄油,切块
    • 1/2杯咖啡利口酒

步骤

1

将1/2杯咖啡利口酒、浓缩咖啡粉、3/4茶匙辣椒粉、干牛至、红糖、1/4茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒混合。将牛排擦干并放入可密封袋中。加入腌料并均匀涂抹在牛排上。冷藏至少1小时,最好过夜。

2

在烤制前让牛排恢复到室温30分钟。从腌料中取出牛排并丢弃腌料。将牛排擦干,并用另外1/4茶匙盐和黑胡椒调味。

3

将烤架预热至中高温。轻轻涂油在烤架上。将牛排烤约8-10分钟,在中途翻面一次。烤至内部温度达到130°F(54°C)为三分熟。静置10分钟后切片。

4

在平底锅中用中火加热橄榄油。加入大蒜煮约2分钟直至香味散发。拌入剩余的3/4茶匙辣椒粉、1/4茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒。加入剩余的1/2杯咖啡利口酒,煮至减少一半,大约2分钟。

5

将牛肉高汤加入平底锅中继续煮至减少到约2/3杯,大约3分钟。离火后逐块搅拌入黄油,直至形成酱汁。将切片的牛排配上酱汁一起食用。

营养成分

每份

🔥

595

卡路里

  • 40g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以让牛排腌制过夜。使用即时读数温度计确保牛排烹饪至所需的熟度。搭配烤青葱或烤蔬菜作为配菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。