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Justine的洋蓟鸡肉菠菜蘸酱

成本 $10, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 1(10盎司)盒冷冻切碎的菠菜,解冻并沥干
    • 1(13.75盎司)罐装洋蓟心,沥干
  • 蛋白质

    • 🥫 1(12.5液量盎司)罐装块状鸡肉,沥干
  • 乳制品

    • 🧀 2杯磨碎的马苏里拉奶酪
  • 调味品和香料

    • 🥫 1杯蛋黄酱
    • 🧄 2瓣大蒜,压碎
    • 1茶匙液体烟熏香料

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在大碗中混合菠菜、洋蓟、鸡肉、蛋黄酱、奶酪、大蒜和液体烟熏香料;搅拌均匀。将混合物舀入玻璃烤盘中。

3

在预热的烤箱中烘烤,直至边缘变成金黄色,约30分钟。

营养成分

每份

🔥

384

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小贴士

为了使其更辣,可以考虑加入少许红辣椒片或切碎的墨西哥辣椒。搭配新鲜面包、皮塔饼片或蔬菜棒一起食用,更加丰富多样。为了更健康的选择,可以用希腊酸奶代替蛋黄酱。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。