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Joe的融合鸡肉炒河粉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🍗 1磅去骨去皮的鸡胸肉,切成一口大小的块
  • 调味料

    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉
  • 酱汁

    • ¾杯白砂糖
    • 1茶匙卡宴辣椒粉
    • 🍶 3汤匙白葡萄酒醋
    • 6汤匙鱼露
    • 🥜 1汤匙奶油花生酱
  • 蔬菜和香草

    • 🧄 5瓣大蒜,切碎
    • ½杯新鲜豆芽
    • ½杯切碎的青葱
  • 面条

    • 1(16盎司)包泰式炒米粉
  • 液体

    • 2杯牛肉高汤
  • 其他

    • 1汤匙橄榄油
    • 🥚 4个大鸡蛋,轻轻打散

步骤

1

将一大锅水煮沸。

2

用盐和黑胡椒粉腌制鸡肉;放置备用。

3

在一个碗中搅拌糖、卡宴辣椒粉、白葡萄酒醋、鱼露和花生酱。

4

在大型煎锅或炒锅内涂上橄榄油,并放在大火上加热。

5

在热油中煮并翻动鸡肉,直到外皮变白但内部仍呈粉红色,大约3分钟。

6

取出鸡肉并放在碗中备用。

7

将煎锅内的热量调至中低火。在煎锅中煮并翻动大蒜,直到它变得半透明,约1到2分钟。

8

将鸡蛋加入大蒜中煮松散,约2到3分钟。

9

将花生酱倒入大蒜和鸡蛋中,搅拌均匀。让酱汁煮至微微沸腾。

10

将米粉放入沸水中煮至略硬,约5分钟。

11

沥干米粉。

12

将鸡肉放回煎锅中的鸡蛋和酱汁里。慢炖直到鸡肉中心不再呈粉红色且汁液清澈,经常搅拌,再煮5到8分钟。

13

将豆芽、米粉和牛肉高汤拌入煎锅。煮至微微沸腾,煮至米粉变软且大部分汤汁被吸收,约10分钟。

14

撒上青葱即可上桌。

营养成分

每份

🔥

585

卡路里

  • 29g
    蛋白质
  • 90g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

通过调整卡宴辣椒粉的量来改变辣度。为了增加风味,在上桌前撒上碎花生和柠檬楔作为装饰。使用鸡腿肉代替鸡胸肉以获得更嫩滑的口感。如果喜欢,可以先将米粉在温水中浸泡15-20分钟。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。