杰瑞的黑豆猪里脊慢炖锅辣椒
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 份数
- $15
杰瑞的黑豆猪里脊慢炖锅辣椒
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 1 ½ 磅猪里脊，切成2英寸的条状
蔬菜
- 🧅 1个小洋葱，粗略切碎
- 1个小型红甜椒，粗略切碎
豆类
- 3罐（15盎司）黑豆
调味品和酱料
- 1瓶（16盎司）莎莎酱
液体
- ½杯鸡汤
香料
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙孜然粉
- 2茶匙辣椒粉
步骤
1
将猪里脊、洋葱、红甜椒、黑豆、莎莎酱、鸡汤、牛至、孜然和辣椒粉放入慢炖锅中。
2
设置为低温并炖煮8到10小时。
3
在上桌前将煮熟的猪肉块捣碎以增加浓稠度。
营养成分
每份🔥
245
卡路里
- 24g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜黑豆以减少钠含量。搭配一勺酸奶油或磨碎的奶酪以增添风味。分成单独份量冷冻以便于餐前准备。搭配玉米面包或玉米片食用以获得完整餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。