珍的番茄芝麻菜烤面包片
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 32 份数
- $12
珍的番茄芝麻菜烤面包片
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 32 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🍅 20个罗马番茄（李子型）
- 1束芝麻菜 - 冲洗干净、沥干并切碎
调味品和香料
- ¼杯橄榄油
- 🧂 ½茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 🧄 8瓣大蒜，切碎
干货
- 🍅 20个油浸晒干的番茄，沥干并切碎
- 🧀 3汤匙磨碎的帕尔玛干酪
步骤
1
在大锅中将4夸脱水煮沸。将罗马番茄放入沸水中约1分钟以松动表皮。沥干后用冷水冲洗。去皮、去芯、去籽并粗略切碎。
2
在大煎锅中用中火加热橄榄油。慢慢烹饪并搅拌加入盐和胡椒的番茄，持续15分钟。
3
加入大蒜并煮5分钟。将芝麻菜拌入混合物中，然后从火上移开。将混合物转移到一个大碗中。
4
轻轻拌入晒干的番茄和帕尔玛干酪。盖好并在冰箱中冷藏约4小时，之后再食用。
营养成分
每份🔥
31
卡路里
- 1g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用熟透的罗马番茄以获得最佳风味。冷藏或室温下食用以保持最新鲜口感。搭配烤法棍面包片或作为饼干的配料。均匀切碎所有材料，呈现视觉美感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。