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日式黄瓜番茄沙拉

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 1根黄瓜
    • 🍅 1个熟透的番茄
    • 🧂 一小撮盐
  • 调味料

    • 🍬 2茶匙糖
    • 🌰 2汤匙芝麻粉
    • 2茶匙米醋
    • 1汤匙酱油
    • 1茶匙芝麻油

步骤

1

彻底清洗黄瓜和番茄。去除黄瓜表面的粗糙皮层。

2

将黄瓜切成两半并去除籽。

3

将黄瓜切成1.5厘米的小段。

4

在黄瓜片上撒上一小撮盐,并静置10分钟。

5

用纸巾擦干黄瓜片上的水分。

6

将黄瓜片放入碗中。

7

将番茄切成四份并去除籽。

8

通过混合糖、芝麻粉、米醋、酱油和芝麻油来准备调味料。

9

将黄瓜和番茄放入碗中混合。

10

将调味料倒在蔬菜上并轻轻搅拌。

11

将沙拉转移到一个上菜盘中。

营养成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜且成熟的番茄以获得最佳风味。根据个人口味调整糖和醋的比例。这款沙拉搭配烧烤或米饭非常美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。