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日式香蕉米布丁

成本 $6.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 4 份数
  • $6.5

食材

  • 水果

    • 🍌 2根香蕉
  • 甜味剂

    • 1汤匙白糖
    • 3汤匙白糖
  • 乳制品

    • 🥛 1杯牛奶
    • ½杯打发奶油
  • 谷物

    • 🍚 1杯煮熟的短粒白米
  • 蛋白质

    • 🥚 2个蛋黄
  • 脂肪

    • 🧈 2汤匙融化的黄油
  • 调味料

    • 🧂 1小撮盐

步骤

1

将1根香蕉的一半切片,并撒上1汤匙糖。

2

将剩余的香蕉切碎,放入中火加热的平底锅中;搅拌并捣碎,直到香蕉完全热透、略微变褐并形成一团,持续5到10分钟。然后从火上移开。

3

在低火加热的锅中混合牛奶、米饭、蛋黄、3汤匙糖、黄油和盐,直至稍微变稠并冒出蒸汽,约2到3分钟。加入捣碎的香蕉,搅拌均匀并加热至完全融合。从火上移下并将米布丁冷藏至少15分钟,直至稍微冷却。

4

将打发奶油拌入米布丁直至充分混合。

5

在中火加热的平底锅中烹饪并搅拌加糖的香蕉片,直至糖融化并焦糖化,约2到4分钟。将其放在米布丁上。

营养成分

每份

🔥

287

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 43g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

这道菜可以根据个人喜好选择冷食或热食。使用成熟的香蕉以获得更甜的味道以及更容易的焦糖化效果。确保不断搅拌米布丁,以避免底部混合物烧焦。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。