
日式香蕉米布丁
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份数
- $6.5
日式香蕉米布丁
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份数
- $6.5
食材
水果
- 🍌 2根香蕉
甜味剂
- 1汤匙白糖
- 3汤匙白糖
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
- ½杯打发奶油
谷物
- 🍚 1杯煮熟的短粒白米
蛋白质
- 🥚 2个蛋黄
脂肪
- 🧈 2汤匙融化的黄油
调味料
- 🧂 1小撮盐
步骤
1
将1根香蕉的一半切片,并撒上1汤匙糖。
2
将剩余的香蕉切碎,放入中火加热的平底锅中;搅拌并捣碎,直到香蕉完全热透、略微变褐并形成一团,持续5到10分钟。然后从火上移开。
3
在低火加热的锅中混合牛奶、米饭、蛋黄、3汤匙糖、黄油和盐,直至稍微变稠并冒出蒸汽,约2到3分钟。加入捣碎的香蕉,搅拌均匀并加热至完全融合。从火上移下并将米布丁冷藏至少15分钟,直至稍微冷却。
4
将打发奶油拌入米布丁直至充分混合。
5
在中火加热的平底锅中烹饪并搅拌加糖的香蕉片,直至糖融化并焦糖化,约2到4分钟。将其放在米布丁上。
营养成分
每份🔥
287
卡路里
- 5g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
这道菜可以根据个人喜好选择冷食或热食。使用成熟的香蕉以获得更甜的味道以及更容易的焦糖化效果。确保不断搅拌米布丁,以避免底部混合物烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。