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牙买加油炸饺子

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 干料

    • 4杯通用面粉
    • 2茶匙泡打粉
    • 🧂 1½茶匙盐
  • 湿料

    • 🧈 ½杯切成小块并软化的黄油
    • 💧 ½杯冷水
  • 用于油炸的材料

    • 1杯植物油

步骤

1

收集所有原料。

2

在大碗中混合面粉、泡打粉和盐。

3

揉入黄油,直到混合物呈碎屑状。

4

每次加入1汤匙水,搅拌成硬面团;简单揉捏。

5

在大而重的煎锅中用中火加热油。将面团分成小块,并将其塑成饼干状的小饼。

6

将饺子放入热油中,注意不要挤满锅;每面煎约3分钟至金黄色。

7

从锅中取出饺子,放在纸巾上沥油后食用。

营养成分

每份

🔥

472

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 64g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

为了更轻盈的版本,可以减少黄油或用植物黄油代替。搭配鳕鱼或肉汁一起食用,体验传统的牙买加风味早餐。确保油温保持中火,以防止烧焦或未煮熟。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。