
牙买加油炸饺子
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $5
牙买加油炸饺子
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $5
食材
干料
- 4杯通用面粉
- 2茶匙泡打粉
- 🧂 1½茶匙盐
湿料
- 🧈 ½杯切成小块并软化的黄油
- 💧 ½杯冷水
用于油炸的材料
- 1杯植物油
步骤
1
收集所有原料。
2
在大碗中混合面粉、泡打粉和盐。
3
揉入黄油,直到混合物呈碎屑状。
4
每次加入1汤匙水,搅拌成硬面团;简单揉捏。
5
在大而重的煎锅中用中火加热油。将面团分成小块,并将其塑成饼干状的小饼。
6
将饺子放入热油中,注意不要挤满锅;每面煎约3分钟至金黄色。
7
从锅中取出饺子,放在纸巾上沥油后食用。
营养成分
每份🔥
472
卡路里
- 9g蛋白质
- 64g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了更轻盈的版本,可以减少黄油或用植物黄油代替。搭配鳕鱼或肉汁一起食用,体验传统的牙买加风味早餐。确保油温保持中火,以防止烧焦或未煮熟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。