
墨西哥辣椒爆米花烩饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
墨西哥辣椒爆米花烩饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
食材
主料
- 4杯低钠蔬菜高汤
- 1(12盎司)包意大利调味饭米(Arborio rice)
- 1个墨西哥辣椒,去籽并切丁
- ½茶匙植物油
- 🍶 ½(7盎司)容器普通希腊酸奶
- 🧀 ½杯切碎的胡椒杰克奶酪
步骤
1
在锅中用中高火加热蔬菜高汤,直至沸腾;然后将火调至小火保持微沸。
2
在厚底锅中用中火加热。加入米并开始翻炒,确保米均匀受热。持续翻炒直到米粒变成金黄色并散发出香味,大约10分钟。注意不要烧焦。
3
将米从锅中取出。加入墨西哥辣椒和植物油。用中火翻炒至软化,约8分钟。加入烤好的米并搅拌使其吸收辣椒的味道。
4
将1/2杯加热的高汤搅拌入米混合物中,直至高汤被完全吸收。继续每次加入1/2杯高汤,不断搅拌,直至液体被吸收且米粒体积增大一倍。加入希腊酸奶。充分搅拌直至融化并混合均匀,根据需要添加更多高汤,直至米饭达到适中的口感。
5
关火后加入胡椒杰克奶酪,并保留1到2茶匙作为装饰。等待淀粉沉淀,约2分钟。均匀分配至4个盘子中。顶部撒上预留的胡椒杰克奶酪。趁热食用。
营养成分
每份🔥
421
卡路里
- 11g蛋白质
- 74g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
不加油直接烘烤意大利调味饭米可以增加坚果香味并保持更健康。对于剩菜,可将其制成夹心芝士的炸饭球(arancini balls)。根据对辣度的耐受性调整墨西哥辣椒的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。