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墨西哥辣椒爆米花烩饭

成本 $8, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主料

    • 4杯低钠蔬菜高汤
    • 1(12盎司)包意大利调味饭米(Arborio rice)
    • 1个墨西哥辣椒,去籽并切丁
    • ½茶匙植物油
    • 🍶 ½(7盎司)容器普通希腊酸奶
    • 🧀 ½杯切碎的胡椒杰克奶酪

步骤

1

在锅中用中高火加热蔬菜高汤,直至沸腾;然后将火调至小火保持微沸。

2

在厚底锅中用中火加热。加入米并开始翻炒,确保米均匀受热。持续翻炒直到米粒变成金黄色并散发出香味,大约10分钟。注意不要烧焦。

3

将米从锅中取出。加入墨西哥辣椒和植物油。用中火翻炒至软化,约8分钟。加入烤好的米并搅拌使其吸收辣椒的味道。

4

将1/2杯加热的高汤搅拌入米混合物中,直至高汤被完全吸收。继续每次加入1/2杯高汤,不断搅拌,直至液体被吸收且米粒体积增大一倍。加入希腊酸奶。充分搅拌直至融化并混合均匀,根据需要添加更多高汤,直至米饭达到适中的口感。

5

关火后加入胡椒杰克奶酪,并保留1到2茶匙作为装饰。等待淀粉沉淀,约2分钟。均匀分配至4个盘子中。顶部撒上预留的胡椒杰克奶酪。趁热食用。

营养成分

每份

🔥

421

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 74g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

不加油直接烘烤意大利调味饭米可以增加坚果香味并保持更健康。对于剩菜,可将其制成夹心芝士的炸饭球(arancini balls)。根据对辣度的耐受性调整墨西哥辣椒的用量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。