杰基的特色肉条
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $12.5
杰基的特色肉条
成本 $12.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
主料
- 🥩 1磅绞牛肉
- 🥚 2个鸡蛋，打散
- 1杯面包糠
- ¾杯番茄酱，分开使用
- 1汤匙无盐调味料
- 1汤匙蒜粉
- 1汤匙洋葱粉
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在烤盘上轻轻抹油。
2
在一个大碗中放入绞牛肉、鸡蛋、面包糠和½杯番茄酱，用手混合，并用无盐调味料、蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒调味。揉成条状，放在准备好的烤盘上。淋上剩余的¼杯番茄酱。
3
在预热的烤箱中烘烤1小时，内部温度达到160华氏度（70摄氏度）。
营养成分
每份🔥
257
卡路里
- 17g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了均匀烹饪，请将肉条形状整形成一致。在切片前让肉条静置5-10分钟以保持多汁口感。搭配土豆泥和绿色蔬菜一起食用，成为一顿完整的餐点。如果想减少碳水化合物含量，可以使用低糖番茄酱。剩菜可以在冰箱中存放最多3天或冷冻保存3个月。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。