意大利面沙拉
成本 $10.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $10.5
意大利面沙拉
成本 $10.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $10.5
食材
主要食材
- 🍝 4杯意大利面
- 🥦 2杯西兰花
- 🥕 1杯胡萝卜
- 1/2杯红甜椒
- 🧅 1/4杯青葱
- 🥗 1/2杯意大利沙拉酱，低脂或减脂
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有食材放入大碗中混合。
3
在食用前冷藏约30分钟。
营养成分
每份🔥
142
卡路里
- 5g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用全谷物或无麸质意大利面来增加营养或满足饮食需求。如果想要更加清爽，可以延长沙拉的冷藏时间。撒上一些帕尔马干酪以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。