岛屿山药烤
成本 $10.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 份数
- $10.5
岛屿山药烤
成本 $10.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 份数
- $10.5
食材
主要成分
- 2½磅山药,去皮切块
- 1杯菠萝橙汁混合液
- 🧈 2汤匙软化的黄油
- 🟤 ½杯(压实)深红糖
- ½杯切碎的澳洲坚果
步骤
1
将山药放入大锅中,加盐水覆盖。煮沸后,将火调至中小火,盖上锅盖,炖至变软,约20分钟。沥干水分并让其蒸干一两分钟。
2
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。
3
将山药放回烹饪锅中,与果汁一起捣碎至顺滑。将捣碎的山药装入3夸脱的砂锅菜盘中,用黄油点缀,然后撒上红糖和坚果。松散地用铝箔纸覆盖。
4
在预热的烤箱中烘烤至热腾腾且冒泡,35到40分钟。
营养成分
每份🔥
321
卡路里
- 3g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
选择结实且无瑕疵的红薯或山药以获得更好的口感。如果需要,可以用胡桃或核桃代替澳洲坚果。趁热食用以获得最佳风味体验。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。