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岛屿山药烤

成本 $10.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 8 份数
  • $10.5

食材

  • 主要成分

    • 2½磅山药,去皮切块
    • 1杯菠萝橙汁混合液
    • 🧈 2汤匙软化的黄油
    • 🟤 ½杯(压实)深红糖
    • ½杯切碎的澳洲坚果

步骤

1

将山药放入大锅中,加盐水覆盖。煮沸后,将火调至中小火,盖上锅盖,炖至变软,约20分钟。沥干水分并让其蒸干一两分钟。

2

将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。

3

将山药放回烹饪锅中,与果汁一起捣碎至顺滑。将捣碎的山药装入3夸脱的砂锅菜盘中,用黄油点缀,然后撒上红糖和坚果。松散地用铝箔纸覆盖。

4

在预热的烤箱中烘烤至热腾腾且冒泡,35到40分钟。

营养成分

每份

🔥

321

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 58g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

选择结实且无瑕疵的红薯或山药以获得更好的口感。如果需要,可以用胡桃或核桃代替澳洲坚果。趁热食用以获得最佳风味体验。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。