
Instant Pot® 虾仁意面(Shrimp Scampi Orzo)
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $12
Instant Pot® 虾仁意面(Shrimp Scampi Orzo)
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍤 1磅中等大小的生虾,去壳去肠线
油和黄油
- 1/3杯特级初榨橄榄油
- 2汤匙无盐黄油
蔬菜和香料
- 1个青葱,去皮切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
香料和调味料
- 1汤匙柠檬皮屑
- 1小撮红辣椒片
- 适量盐和黑胡椒粉
液体
- 🍋 1/2个柠檬,榨汁(可选)
- 2杯虾高汤
- 1/4杯干白葡萄酒
淀粉
- 1 1/2杯意大利调味面(Orzo)
装饰
- 1汤匙粗切欧芹,或按口味添加(可选)
- 🍋 4块柠檬角(可选)
步骤
1
将虾放入大碗中备用。
2
在多功能压力锅(如Instant Pot®)中用Saute功能加热橄榄油。加入青葱炒1分半钟。混合入大蒜、柠檬皮屑、红辣椒片、盐和胡椒粉。继续翻炒至大蒜香味四溢,再煮1分半钟。将青葱混合物加入虾中,搅拌入柠檬汁并冷藏。
3
清洗内锅,将其返回Instant Pot®,选择Saute功能。融化黄油并拌入意大利调味面(Orzo)。持续搅拌直到Orzo均匀涂上黄油,约1分半钟。加入虾高汤和白葡萄酒;搅拌均匀。煮沸后盖上盖子并锁紧。
4
按照制造商的说明选择高压,并设置计时器为4分钟。允许10到15分钟来形成压力。
5
根据制造商的说明小心地使用快速释放方法释放压力,大约需要5分钟。解锁并取下盖子。将准备好的虾单层铺放在Orzo上。
6
再次盖上盖子并锁好。选择高压并将计时器设置为1分钟。允许5到10分钟来形成压力。
7
小心地使用快速释放方法释放压力,大约需要5分钟。趁热搭配新鲜欧芹和柠檬片装饰享用。
营养成分
每份🔥
756
卡路里
- 32g蛋白质
- 73g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜虾以获得最佳口感和质地。搭配新鲜绿沙拉和脆面包作为完整餐点。可以使用鸡汤代替白葡萄酒以制作无酒精版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。