
Instant Pot® 手撕猪肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 16 份数
- $20
Instant Pot® 手撕猪肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 16 份数
- $20
食材
干香料
- ¼ 杯红糖
- 1 汤匙辣椒粉
- 1 汤匙烟熏辣椒粉
- 2 茶匙大蒜粉
- 🧂 2 茶匙粗盐
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 1 茶匙卡宴辣椒粉
蛋白质
- 1 块(4磅)猪肩肉,去皮
液体基底
- 2 茶匙橄榄油
- 1 杯鸡汤
- 2 杯水
- ⅓ 杯苹果醋
甜味剂和酱料
- 2 汤匙红糖
- 1 罐(6盎司)番茄酱,分次使用
- ½ 杯番茄酱,分次使用
- ½ 杯红糖
蔬菜
- 🧅 1 个大甜洋葱,切成四份
步骤
1
在一个小碗中混合红糖、辣椒粉、烟熏辣椒粉、大蒜粉、粗盐、黑胡椒粉和卡宴辣椒粉。将干料混合物均匀地涂抹在处理过的猪肩肉上。用叉子戳猪肉以便调料渗入肉中。用保鲜膜包好并放入冰箱冷藏8小时至过夜。
2
打开多功能压力锅(如Instant Pot®),选择‘炒’功能。加入橄榄油。将猪肉切成4到6块并加入热油中。每次煮几块直至表面焦黄,大约5分钟。将煮好的肉转移到盘子里。
3
向锅中加入鸡汤,通过不断搅拌刮掉底部的焦黄部分,直至变得光滑。关闭Instant Pot®。
4
加入水、苹果醋、2汤匙红糖、2汤匙番茄酱、洋葱和2汤匙番茄酱。将煎好的猪肉放在顶部。盖上盖子并锁紧,确保排气口关闭。根据制造商说明选择高压模式;定时60分钟。等待10至15分钟以建立压力。
5
按照制造商说明小心释放压力,约需5分钟。解锁并取下盖子。取出肉和洋葱,并覆盖保温。
6
设置Instant Pot®为‘炒’功能,加入剩余的番茄酱、剩余的番茄酱和½杯红糖。用勺子撇去液体表面多余的脂肪并丢弃。煮至酱汁减少一半体积,约需15分钟。
7
同时,用两把叉子将煮熟的猪肉撕成小块。按需搭配浓缩酱汁一起食用。
营养成分
每份🔥
316
卡路里
- 16g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道,可以将猪肉与干料混合腌制过夜。多余的酱汁可以在冰箱中存放最多3天或冷冻保存更久。搭配卷心菜沙拉或腌黄瓜片,体验经典的猪肉手撕风味。撕猪肉时,用两把叉子可以获得均匀的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。