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Instant Pot®鸡肉丁

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 27 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主料

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧅 1个大洋葱,切成四等份
    • 🍗 3磅无皮无骨鸡胸肉
    • 1茶匙干墨西哥牛至
    • 🍅 1罐(28盎司)碎番茄
    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

打开多功能压力锅(如Instant Pot),选择“炒”功能。加入橄榄油和洋葱,煮至洋葱变软,约2分钟。关闭“炒”功能。加入鸡肉、牛至、墨西哥辣椒、番茄和盐。

2

根据制造商说明选择高压,并设置计时器为15分钟。加压大约需要10分钟。

3

按照制造商说明使用自然释放法释放压力,大约10分钟。解锁并取下盖子。

4

将鸡肉转移到切菜板上冷却10分钟。将鸡肉撕成条状并放回锅中,搅拌均匀。

5

用带槽的勺子将鸡肉丁舀到玉米饼上,并立即食用。

营养成分

每份

🔥

380

卡路里

  • 50g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

如果想吃更辣的版本,可以多加一个墨西哥辣椒酱腌制的辣椒。用切片牛油果、新鲜香菜和碎奶酪装饰以增添风味。剩余的鸡肉丁可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。