Instant Pot 钢切燕麦
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
Instant Pot 钢切燕麦
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
基础食材
- 💧 3杯水
- 1杯钢切燕麦
步骤
1
收集所有食材。
2
将水和燕麦放入多功能压力锅（例如Instant Pot）中，关闭并锁上锅盖。根据制造商说明选择高压；设置计时器为3分钟。等待10到15分钟让压力升高。
3
根据制造商说明使用自然释放法释放压力，需10到40分钟。燕麦在冷却过程中会变稠。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 54g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
在燕麦上撒上亚麻籽粉、大麻籽、肉桂、新鲜水果、蜂蜜、糖浆、香草精或坚果酱，增添风味与营养。使用自然释放法以确保燕麦不会飞溅或过度烹煮。将剩余的燕麦存放在冰箱中最多5天；重新加热时加入少量牛奶或水以保持奶油般的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。