Instant Pot菠菜洋蓟蘸酱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $15
Instant Pot菠菜洋蓟蘸酱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $15
食材
蔬菜
- 1罐（14盎司）洋蓟心，沥干并切成四分之一
- 1包（10盎司）冷冻切碎的菠菜
- 🧅 ½杯切碎的白洋葱
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
乳制品和奶酪
- 8盎司奶油奶酪
- 1杯酸奶油
- 3杯切碎的蒙特利杰克奶酪
- 2杯磨碎的帕尔马干酪
调味品和香料
- 🧂 ½茶匙盐
- 碎红辣椒片
液体基底
- ½杯鸡汤
步骤
1
将洋蓟心、冷冻菠菜、奶油奶酪、酸奶油、洋葱、鸡汤、大蒜、盐和辣椒片放入Instant Pot中。盖上并锁住锅盖。
2
根据制造商说明选择手动压力；设置计时器为4分钟。允许10到15分钟的压力积累。
3
小心地使用快速释放方法释放压力约5分钟。解锁并取下锅盖。
4
搅拌Monterey Jack和Parmesan奶酪直至顺滑；立即享用。
营养成分
每份🔥
439
卡路里
- 24g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
确保充分沥干洋蓟心以避免多余的水分。搭配薯片、烤面包或新鲜蔬菜蘸食。为了更健康的版本，考虑使用低脂奶油奶酪和酸奶油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。