Instant Pot 燕麦粥
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $4.5
Instant Pot 燕麦粥
成本 $4.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $4.5
食材
谷物
- 2杯燕麦片
甜味剂
- ¼杯红糖
调味料
- 2汤匙香草精
- 1茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼茶匙盐
液体
- 💧 5杯水
- 🥛 2汤匙牛奶
步骤
1
将燕麦、红糖、香草精、肉桂粉和盐放入压力锅中，倒入水并搅拌均匀。
2
盖上并锁住锅盖，选择高压并将计时器设置为8分钟，让压力在10到15分钟内建立起来。
3
使用自然释放方法8分钟，然后小心地用快速释放法释放剩余的压力（大约5分钟）。
4
静置至达到所需的浓稠度，约5分钟，搅拌后搭配一点牛奶食用。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 6g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
用新鲜水果、坚果或种子自定义配料，增加口感和营养益处。为了更浓郁的燕麦粥，可以用牛奶代替一半的水。批量制作以备餐，并用微波炉重新加热作为快速早餐选项。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。