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Instant Pot什锦海鲜鸡肉饭

成本 $25, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 基础食材

    • 2汤匙橄榄油,分两次使用
    • 14盎司安杜耶香肠,切片
    • 🧅 1个中等洋葱,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,压碎
    • 🍗 1磅去骨去皮鸡胸肉,切块
    • 1个绿色甜椒,切碎
    • 2根芹菜茎,切碎
    • 🍅 1罐(28盎司)切块西红柿
    • 🍤 1磅中型生虾,去壳去肠
    • ½茶匙干百里香
    • 🧂 ½茶匙盐
    • 🧂 ½茶匙调味盐
    • ¼茶匙胡椒粉
    • ¼茶匙辣酱(如塔巴斯科®)
    • 2汤匙切碎的青葱

步骤

1

打开多功能压力锅(如Instant Pot),选择炒功能。加入1汤匙橄榄油,将香肠片煎至两面金黄,约3至4分钟。取出香肠备用。

2

在锅中加入剩余的橄榄油。加入洋葱和大蒜,翻炒1分钟。加入鸡肉、甜椒和芹菜,煮至鸡肉边缘开始变色,约2到3分钟。加入煎好的香肠、带汁的切块西红柿、虾、百里香、盐、调味盐、胡椒粉和辣酱,搅拌均匀。关闭炒功能,盖上并锁住锅盖。

3

按照制造商说明选择高压模式,设置计时器为7分钟。允许10到15分钟的压力积累。

4

根据制造商的说明,小心地使用快速释放法释放压力,大约需要5分钟。完全释放压力后,解锁并移除锅盖。

5

用切碎的青葱装饰即可享用。

营养成分

每份

🔥

321

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

如果喜欢更辣的口感,可以加倍使用辣酱。搭配白米饭食用效果更佳。为了更辣的版本,可以考虑加入切片的墨西哥辣椒或少许辣椒粉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。