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Instant Pot红酒炖牛肉

成本 $18, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份数
  • $18

食材

  • 调味料混合

    • 4汤匙通用面粉
    • 1 ½汤匙意大利调味料
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒粉
  • 肉类

    • 1 ½磅牛肉块,切成方块
  • 液体和糊状物

    • 2 ¾杯牛肉高汤
    • 1杯干红葡萄酒
    • 2汤匙番茄酱
  • 蔬菜

    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1杯切块红皮土豆
    • 🧅 1个中等白洋葱,切成四份
    • 🥕 ½杯切块胡萝卜
    • ½杯切块芹菜
    • 2枝新鲜迷迭香
    • 1片月桂叶
  • 配菜

    • ½(8盎司)包装鸡蛋面

步骤

1

将面粉、意大利调味料、洋葱粉、盐和胡椒放入一个加仑大小的可重复密封塑料袋中。摇晃以混合调料。加入牛肉到袋子中,密封并摇匀使之裹上调料。

2

根据制造商说明,在多功能电压力锅(如Instant Pot)上选择煎煮功能。加入裹好调料的牛肉块,煎至各面微微金黄,约7到10分钟。倒入牛肉高汤和红酒。加入番茄酱和大蒜。搅拌入土豆、洋葱、胡萝卜、芹菜、迷迭香和月桂叶。

3

关闭并锁住盖子。选择炖煮设置并将计时器设为25分钟。允许10到15分钟来建立压力。

4

按照制造商说明,使用自然释放法释放压力,需10到40分钟。

5

同时,用大锅装满适量盐水并烧开至快速沸腾。将鸡蛋面煮至在咬时既软嫩又略带嚼劲,约7到9分钟。搭配牛肉炖菜一起食用。

营养成分

每份

🔥

594

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 44g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

使用优质干红葡萄酒使炖菜味道更丰富。为节省时间,在开始前准备好并测量所有食材。为了低碳水化合物版本,可以跳过鸡蛋面或使用西葫芦面条。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。