
如何烹饪虹鳟
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
如何烹饪虹鳟
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要食材
- 🐟 2条(8盎司)整条虹鳟,展开并去骨
调味料和酱汁
- 🧈 1/4杯黄油
- 🧂 盐和现磨黑胡椒适量
- 🍋 2汤匙新鲜挤出的柠檬汁
- 🌿 2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹
步骤
1
在中小火上将黄油融化,直到闻到烤香且呈现金黄色,大约1分钟。关火。
2
用一张铝箔铺在烤盘上。将虹鳟放在铝箔上;展开虹鳟,使皮面朝下。每条虹鳟上淋约1/2茶匙融化的黄油。撒上适量盐和黑胡椒。
3
将烤箱架移动到距离热源5或6英寸的位置,并将烤箱预热至高温。
4
烤制虹鳟,直至鱼肉不透明且触摸时略微软硬,约2到3分钟。从烤箱中取出。
5
将剩余的黄油放回高火加热;加入柠檬汁和欧芹。搅拌并将黄油酱煮沸;搅拌均匀。
6
将虹鳟装盘,并淋上黄油酱。
营养成分
每份🔥
470
卡路里
- 40g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小贴士
为了获得酥脆的表皮,在放入虹鳟前确保烤箱已预热至高温。使用新鲜的柠檬汁能让黄油酱味道更明亮。如果需要,可以加入一小撮辣椒粉或卡宴辣椒来增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。