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如何烹饪虹鳟

成本 $12, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🐟 2条(8盎司)整条虹鳟,展开并去骨
  • 调味料和酱汁

    • 🧈 1/4杯黄油
    • 🧂 盐和现磨黑胡椒适量
    • 🍋 2汤匙新鲜挤出的柠檬汁
    • 🌿 2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹

步骤

1

在中小火上将黄油融化,直到闻到烤香且呈现金黄色,大约1分钟。关火。

2

用一张铝箔铺在烤盘上。将虹鳟放在铝箔上;展开虹鳟,使皮面朝下。每条虹鳟上淋约1/2茶匙融化的黄油。撒上适量盐和黑胡椒。

3

将烤箱架移动到距离热源5或6英寸的位置,并将烤箱预热至高温。

4

烤制虹鳟,直至鱼肉不透明且触摸时略微软硬,约2到3分钟。从烤箱中取出。

5

将剩余的黄油放回高火加热;加入柠檬汁和欧芹。搅拌并将黄油酱煮沸;搅拌均匀。

6

将虹鳟装盘,并淋上黄油酱。

营养成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 40g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得酥脆的表皮,在放入虹鳟前确保烤箱已预热至高温。使用新鲜的柠檬汁能让黄油酱味道更明亮。如果需要,可以加入一小撮辣椒粉或卡宴辣椒来增强风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。