蜂蜜花生格兰诺拉麦片
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $6
蜂蜜花生格兰诺拉麦片
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $6
食材
干性材料
- 3杯快煮燕麦
- 🥜 ½杯切碎的花生
- ¼杯小麦胚芽
湿性材料
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 🟫 ⅓杯红糖
- ¼杯植物油
- 💧 2汤匙温水
- 🧂 ½茶匙盐
- 1茶匙香草精
步骤
1
将烤箱预热至250华氏度（120摄氏度）。在烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
在一个大碗中，混合燕麦、花生和小麦胚芽。
3
在另一个碗中，混合蜂蜜、红糖、植物油、水、盐和香草精。搅拌均匀后倒入燕麦混合物中，并搅拌。
4
将混合物铺开在烤盘上。
5
烘烤1小时，每15分钟搅拌一次。从烤箱取出，冷却后再食用。
营养成分
每份🔥
428
卡路里
- 9g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
将格兰诺拉麦片存放在密封容器中以保持新鲜。在烤盘上使用烘焙纸以便于清理。尝试在烘烤后加入干果或巧克力豆以增添风味。如果你使用经过认证的无麸质燕麦，这个食谱天然无麸质。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。