
蜂蜜芥末脆饼猪排
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
蜂蜜芥末脆饼猪排
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
食材
猪排
- 4块猪排,带骨或去骨
蛋液涂层
- 🥚 2个大鸡蛋,打散
- 2茶匙辣酱
椒盐脆饼涂层
- 3杯蜂蜜芥末脆饼,压碎
- 🧂 1又1/4茶匙粗盐
- 3/4茶匙胡椒粉
其他材料
- 2汤匙橄榄油
芥末酱
- 1又1/2汤匙芥末酱
- 1汤匙蛋黄酱
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙苹果醋
步骤
1
将烤箱预热至400°F(200°C)。在有边的烤盘上放一个金属架,备用。
2
在一个浅盘中混合鸡蛋和辣酱。用食品处理器或塑料袋压碎脆饼,然后放入另一个浅盘中。
3
将猪排均匀地撒上1茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉。将每块猪排裹上蛋液,让多余的液体滴掉,然后再裹满脆饼干屑。
4
在大煎锅中用中高火加热橄榄油。每次煎两块猪排,直至两面金黄色,大约每面2分钟。转移到准备好的烤盘上。
5
在预热的烤箱中烘烤,直到插入猪排中心的即时温度计显示145°F(63°C),约10分钟。
6
同时,在碗中混合芥末酱、蛋黄酱、蜂蜜、醋和剩余的盐和胡椒粉。搅拌均匀并将芥末酱微波加热15秒。与猪排一起上桌。
营养成分
每份🔥
358
卡路里
- 17g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
确保尽可能精细地压碎脆饼,以获得更均匀的涂层。不要过度烘烤猪排,以保持其多汁和嫩滑。可以根据自己的耐受度调整蛋液中的辣酱量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。