蜂蜜烤芜菁
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $5
蜂蜜烤芜菁
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $5
食材
主要食材
- 3个中等大小的芜菁，约1.5磅
- 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙菜籽油
- 1/4杯水
- 🧂 盐，适量
- 黑胡椒，适量
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
削掉芜菁的皮。
3
将芜菁切成1/2英寸的片或块。
4
在中型平底锅中，混合蜂蜜、菜籽油和水。煮沸。
5
加入芜菁、盐和黑胡椒。盖上盖子煮沸。
6
转小火，再煮约10分钟。
7
揭开盖子继续煮，直到芜菁变成金黄色并带有光泽，大约10分钟。
营养成分
每份🔥
118
卡路里
- 1g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以用橄榄油代替菜籽油。使用不粘锅以确保芜菁在上釉时不会烧焦。作为配菜温热食用，适合搭配烤鸡或猪肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。