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蜂蜜蒜香鸡翅

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🍗 500克鸡翅
    • 少量红椒粉
  • 调味料

    • 🧂 2汤匙酱油
    • 🍬 2汤匙糖
    • 🍯 3汤匙蜂蜜
    • 🧄 15瓣大蒜
    • 少量黑胡椒

步骤

1

用1茶匙盐涂抹鸡翅,并静置20分钟。

2

将鸡翅放入沸水中焯一下。

3

在锅中加入酱油、糖、大蒜和足够的水,刚好盖住一半的食材。

4

盖上锅盖,中火煮至液体减半。

5

打开锅盖,加入3汤匙蜂蜜和少量黑胡椒。

6

煮至酱汁变浓,鸡翅呈金黄色。

7

加入红椒粉搅拌均匀,可选撒上芝麻作为装饰。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜大蒜味道更浓郁。搭配蒸米饭或蔬菜即可成为完整的一餐。根据个人喜好调整蜂蜜的甜度,减少或增加用量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。