
蜂蜜蒜香鸡翅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
蜂蜜蒜香鸡翅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 🍗 500克鸡翅
- 少量红椒粉
调味料
- 🧂 2汤匙酱油
- 🍬 2汤匙糖
- 🍯 3汤匙蜂蜜
- 🧄 15瓣大蒜
- 少量黑胡椒
步骤
1
用1茶匙盐涂抹鸡翅,并静置20分钟。
2
将鸡翅放入沸水中焯一下。
3
在锅中加入酱油、糖、大蒜和足够的水,刚好盖住一半的食材。
4
盖上锅盖,中火煮至液体减半。
5
打开锅盖,加入3汤匙蜂蜜和少量黑胡椒。
6
煮至酱汁变浓,鸡翅呈金黄色。
7
加入红椒粉搅拌均匀,可选撒上芝麻作为装饰。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜大蒜味道更浓郁。搭配蒸米饭或蔬菜即可成为完整的一餐。根据个人喜好调整蜂蜜的甜度,减少或增加用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。