慢炖锅蜂蜜烧烤猪肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 份数
- $15
慢炖锅蜂蜜烧烤猪肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 份数
- $15
食材
蔬菜
- 🧅 2个中等洋葱，切碎
- 🧄 1瓣大蒜，切丁
肉类
- 1磅无骨猪里脊肉
香料
- 1汤匙黑胡椒粉
- 🧂 1茶匙盐
酱料和甜味剂
- 1（12盎司）瓶烧烤酱
- 🍯 ½杯蜂蜜
步骤
1
将洋葱放入慢炖锅底部，并将大蒜撒在上面。
2
将猪里脊肉放入锅中，用胡椒和盐调味。
3
将烧烤酱倒在猪里脊肉上，确保肉、洋葱和大蒜完全覆盖。
4
只在猪肉上淋上蜂蜜。
5
盖好并用低温炖约12小时或高温炖约6小时，直到肉可以用两把叉子轻松撕开。
营养成分
每份🔥
267
卡路里
- 10g蛋白质
- 52g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
将撕碎的猪肉放在新鲜的面包上，搭配一份凉拌卷心菜或沙拉，以平衡口味。此食谱非常适合备餐；撕碎的猪肉可以在冰箱中存放最多3天，或者冷冻以供日后使用。为了减少钠的摄入，可以使用低钠烧烤酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。