
自制无麸质小面团
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份数
- $5
自制无麸质小面团
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份数
- $5
食材
主食
- 🥔 1 ½ 磅土豆
- 🥚 1个室温鸡蛋,轻轻打散
- ⅓ 杯土豆淀粉
- 1 汤匙糯米粉
- 🧂 ½ 茶匙细盐
- 2 汤匙米粉,或根据需要适量增加
步骤
1
将烤箱预热至400°F(200°C)。用叉子在每个土豆上戳几次,并放在烤盘上。
2
将土豆放入预热的烤箱中烘烤,直到用刀刺入时变软,大约50分钟。冷却至容易处理,约10分钟。
3
剥去土豆皮并将土豆通过压泥器或食品研磨机压入大碗中。在中心挖一个孔,倒入鸡蛋;充分混合。
4
在一个碗中混合土豆淀粉、糯米粉和盐。撒在土豆混合物上;搅拌直至形成柔软的面团。用刀或糕点切刀将面团分成4等份。
5
在工作表面上撒些米粉以防粘连。将一块面团擀成直径约1英寸的长条。切成1英寸的小面团。用叉子背面轻轻滚动每一个以创建条纹。重复以上步骤处理剩余面团。
6
抖掉多余的米粉,让面团静置约5分钟。
7
将一大锅盐水煮沸。分批加入小面团,不搅拌,煮1到2分钟,直到它们浮到顶部。用漏勺取出。
营养成分
每份🔥
107
卡路里
- 3g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了获得最佳口感,请使用含淀粉较多的土豆,如褐皮土豆或育空金土豆。避免过度揉面,防止小面团变得有弹性。要冷冻的话,将未煮过的小面团放在烤盘上冷冻,然后在冻结后转移到冷冻袋中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。