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自制鸡肉面条汤

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 鸡肉和调味料

    • 🍗 4块鸡胸嫩肉,切成一口大小的块
    • 🧂 适量盐
    • 🧂 适量黑胡椒粉
  • 烹饪油和蔬菜

    • 2汤匙特级初榨橄榄油,分次使用
    • 🥬 2根芹菜,切碎
    • 🥕 2根小胡萝卜,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 汤底和面条

    • 🥣 2罐(14盎司)鸡汤
    • 2杯中号鸡蛋面

步骤

1

用盐和胡椒粉给鸡肉调味。

2

在大平底锅中用中火加热1汤匙油。将鸡肉放入热油中翻炒至表面金黄且中心不再粉红,大约10分钟。转移到盘子上备用。

3

向平底锅中加入剩余的1汤匙油。用中火将芹菜、胡萝卜和大蒜在热油中炒软,约5到7分钟。用胡椒粉调味。

4

将鸡汤倒入平底锅中,通过刮起锅底的鸡肉和蔬菜碎屑来去粘底。煮沸后加入鸡蛋面,调低火力至中小火,炖煮至面条有嚼劲但不过软,大约6到8分钟。用盐和胡椒粉调味。

5

将汤舀入碗中,并将鸡肉放在上面。

营养成分

每份

🔥

226

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为增加额外风味,可以在炖煮时加入新鲜百里香或欧芹。如果时间紧迫,可以使用市售烤鸡以便节省时间。如果你喜欢更奶油的口感,在上桌前可以加入少量重奶油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。